La costa di 214 chilometri della Costa Brava protegge oltre trenta siti di immersione catalogati, molti accessibili solo in barca dai porti di pesca che punteggiano la provincia di Girona.
Formazioni rocciose vulcaniche risalenti al periodo Paleogene creano scogliere sommerse, passaggi e giardini di massi dove cernie, polpi e scorfani presidiano il territorio. La temperatura dell'acqua varia dai quattordici gradi Celsius di febbraio ai ventiquattro di agosto, e la visibilità media è di quindici-venticinque metri fuori dalle stagioni di tempesta. La maggior parte degli operatori ancora i propri programmi in tre riserve marine — Cap de Creus, le Isole Medes e la Costa del Montgrí — dove le restrizioni alla pesca dal 1990 hanno permesso il recupero della biomassa, sufficiente a supportare sia l'immersione ricreativa che il monitoraggio scientifico.
Le immersioni subacquee in Costa Brava partendo da Barcellona si sono sviluppate come industria strutturata dopo il 1985, quando i primi centri PADI della Catalogna aprirono a Tossa de Mar e L'Estartit. Oggi più di quaranta scuole di immersione operano tra Blanes e Portbou, offrendo corsi di scoperta per principianti, certificazioni avanzate e immersioni guidate in barca verso relitti tra cui il cargo Boreas, che giace a quarantadue metri al largo di Palamós. Le Isole Medes, un arcipelago di sette isolotti a tre chilometri dalla costa, sono diventate una zona protetta nel 1983 e ora ospitano banchi di orate, murene nei sistemi di fenditure e visite stagionali di tonni e pesci luna. I profili di immersione spaziano da campi di massi di otto metri adatti ai principianti a pareti verticali che scendono oltre i trenta metri.
Gli operatori basati a Barcellona solitamente partono tra le 08:00 e le 09:00 per raggiungere i siti della Costa Brava a metà mattinata, quando i venti di superficie sono minimi. I trasferimenti di andata e ritorno richiedono circa tre ore, lasciando quattro o cinque ore per il briefing sull'attrezzatura, due immersioni con bombola e intervalli di superficie. La maggior parte dei programmi di scoperta include istruzioni teoriche, pratica delle abilità in acque basse e una singola discesa supervisionata fino a dodici metri. I subacquei certificati possono richiedere profili più profondi, immersioni notturne o immersioni in corrente lungo i corridoi di Cap de Creus, dove le risalite primaverili portano acqua ricca di nutrienti e dense fioriture di plancton che attirano specie pelagiche.
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